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또한 수면장애�?필연적으�?스트레스�?유발하며 이는 정신질환과도 직결된다.아쉬탕가 요가�?유연�? 근력, 체력뿐만 아니�?스트레스 감소에도 도움�?주는 것으�?알려�?있습니다.그중에서�?우리�?스스로가 가�?각별�?신경 써야 �?부분은 생활습관�?�